スポーツ | 明石の接骨院なら鍼灸接骨院 Life | コラム

近年、スポーツ障害が増加している問題について、体の歪みとの関連性が注目されています。体の構造が歪むことで、背骨や肩甲骨、骨盤、足首などが影響を受け、さまざまな運動障害...

肩のポイントで全身バランスを整えるためには、まず肩こりが全身の不調を引き起こすメカニズムを理解することが重要です。肩は全身の中心であり、肩甲骨の動きが全身のバランスに...

スポーツを楽しむ上で避けては通れないのがスポーツ障害です。怪我をしてしまうと、長期間のリハビリや治療が必要になり、楽しいスポーツライフが損なわれることも。そこで、スポ...

姿勢とパフォーマンスの関係について考えたことはありますか？実は、よい姿勢を保つことはパフォーマンス向上に大きく関わっています。正しい姿勢は身体全体のバランスを保ち、筋...

スポーツをする際には、様々なリスクが存在します。怪我をしてしまうと、長期間の休養や治療が必要になることもあります。そのため、予防が重要です。ストレッチや筋力トレーニン...

スポーツを行う人にとって大切なのが体のメンテナンス。特に身体に負担がかかるスポーツでは、接骨院がその大きな役目を果たしています。本記事では、接骨院がスポーツをどのよう...

スポーツをする人にとって、スポーツ障害は身近なリスクです。怪我をすることで、思うようなトレーニングができず、競技にも出られなくなるかもしれません。そのため、アスリート...

股関節は身体の中で重要な役割を果たしていますが、日常生活や座り続ける仕事などで硬くなりがちです。そこで、股関節の柔軟性を向上させるために効果的なストレッチ法が存在しま...

膝のトレーニングは、私たちの日常生活に欠かせない重要な要素です。膝は身体の基盤となる部位であり、正しいトレーニングを行うことで、姿勢や動作の安定性を高めることができま...

肩周りの筋肉を鍛えることは、姿勢の改善や肩の痛みを予防するために非常に重要です。肩周りの筋肉を鍛えるためには、定期的なエクササイズが欠かせません。肩の筋肉を強化するこ...

スポーツをする上で重要なのは、体のケアです。プロアスリートも利用する接骨院の存在は、実力を高めるために欠かせません。体の不調を未然に防ぐためには、適切なケア方法を知る...

骨盤矯正は健康維持や美容にとって重要な施術の一つです。骨盤が歪むと、姿勢や歩行に影響が出るだけでなく、腰痛や肩こりなどの不調も引き起こす可能性があります。骨盤矯正によ...

膝痛は日常生活に支障をきたすほどの辛い症状です。膝痛の原因はさまざまで、運動不足や運動過多、加齢などが考えられます。膝痛を改善するためには、適切なストレッチが効果的で...

腱板断裂は、肩や腕の関節を支える重要な腱板が破損する状態のことを指します。主な原因としては突然の急激な運動や外傷、長期間の過剰な負荷が挙げられます。しかし、適切な予防...

肉離れに対する痛みと戦う方法と治療法についてお伝えします。肉離れの症状を経験したことのある方なら、その辛さをご存知でしょう。肉離れは筋肉の損傷によって起こる急性な痛み...

筋疲労の原因とは？疲れがたまる理由を解説します。筋疲労は体に蓄積することで疲れとして現れます。筋肉の使い過ぎによる疲労が主な原因とされています。筋肉は適度な負荷を受け...

肩の痛みは、多くの人が経験する身体の不快感です。肩の痛みの原因は、様々な要素によるものがあります。例えば、筋肉の緊張や、姿勢の悪さ、ストレスなどが挙げられます。肩の痛...

腱鞘炎は、私たちの手や腕を使う日常生活においてよく見られる症状です。腱鞘炎が起きると手や腕が痛み、炎症が生じることがあります。この記事では、腱鞘炎の正しい使い方の方法...

顎関節症は、顎の関節に障害が起こった状態を指します。顎関節は、下顎骨と頭蓋骨の間に存在し、噛む、喋る、口を開け閉めする際に必要な動きを制御しています。しかし、さまざま...

ランナーのみなさん、怪我に気を付けていますか？怪我をしてしまうと、トレーニングが中断されたり、競技に参加できなくなったりすることもありますよね。そこで今日は、怪我予防...